Russell S et al. · Int J Sports Physiol Perform 2020
ECP 對跑步表現與主觀恢復感受的影響
Effect of External Counterpulsation on Running Performance and Perceived Recovery
對患者的意義
對一日多場訓練的運動員而言，20 分鐘 ECP 能讓下午第二場的表現衰退變小——這是很實際的應用。但記得這只是 13 人研究，個別反應可能差異很大。
研究設計
- 設計類型
- RCT（隨機交叉對照）
- 樣本數
- N=13
- 受試族群
- 平均年齡 21.4 歲，有規律運動習慣的健康男性
- 介入方式
- 高強度間歇運動後，接受 20 分鐘 ECP（壓力 200-310 mmHg）vs 仰臥被動休息
主要結果
ECP 組在下午的 1.2 公里折返跑測驗完成時間衰退幅度顯著小於對照組（P=0.008；ES=-0.77）。
次要結果
- ·整體恢復品質 TQR 顯著較高（P<0.001）
- ·主觀認知恢復效益顯著較大（P<0.001）
- ·最大心率 ECP 後顯著較高（P=0.041）
研究限制
樣本小且僅限具活動習慣之男性，無法盲化可能存在安慰劑效應。
證據品質評等
證據品質：低小樣本或無對照組研究，結果僅供初步參考
引用資訊
Russell S et al. Effect of External Counterpulsation on Running Performance and Perceived Recovery. Int J Sports Physiol Perform 2020. DOI: 10.1123/ijspp.2019-0605
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