Section
認識心臟和血管疾病
什麼是「冠心病」？我會有什麼感覺？- 胸悶、爬樓梯就喘、胸口像被壓住——這些可能是心臟血管堵塞的訊號。這篇告訴您症狀怎麼分辨、什麼風險因素會增加機率。
「動脈硬化」是怎麼形成的？怎麼預防？- 血管不是一夕之間堵住的，是膽固醇慢慢累積在血管壁上、像水管生鏽一樣。了解過程，才能對症下藥地預防。
高血壓為什麼叫「沉默的殺手」？- 血壓高通常沒症狀，但每天都在傷您的心臟、腎臟、腦血管。這篇說明為什麼控制血壓那麼重要、目標值是多少。
Knowledge base
看得懂的心血管知識
用您一看就懂的話，告訴您冠心病是什麼、怎麼預防、EECP 怎麼幫助心臟、 健檢報告該注意哪些數字。
主題涵蓋：冠心病預防 · EECP 體外反搏 · 心血管風險評估
三大主題，挑您關心的看
不必從頭讀到尾——直接跳到您此刻最想搞清楚的那一塊。
Section
PREVENT 風險評估怎麼用
- PREVENT 計算器怎麼用？
- 從健檢報告找數字、輸入計算器、看懂結果——三步驟把美國心臟協會最新風險工具用起來。
- 哪些因素會影響我的心血管風險？
- 年齡、血壓、膽固醇、糖尿病、抽菸——這些每一項各自影響多大？哪些可以改、哪些改不了？
怎麼降低我的心血管風險？- 得到風險分數後，下一步該做什麼？依您的風險高低，給出可以馬上開始的具體行動。
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EECP 體外反搏治療
- EECP 到底是什麼？怎麼幫助心臟？
- 用氣囊在身體外面跟著心跳節奏擠壓——簡單說就是「從外面幫心臟多按摩一下」。這篇白話解釋原理、適合誰、不適合誰。
- EECP 真的有效嗎？看研究怎麼說
- 完整列出 EECP 在不同情況下的研究證據強度——哪些有把握、哪些還在研究中、哪些不能宣稱。
- EECP、心臟支架、繞道手術，怎麼選？
- 這三個不是「選一個」，而是各自處理不同問題。看清楚每一個適合什麼情況，才能和醫師有效討論。
Next steps
下一步可以做的事
讀完知識，您可以選一條走下去。
算一下我的風險
用美國心臟協會最新的 PREVENT 工具，免費算出您未來 10 年和 30 年內心血管出問題的機率。
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指引改版、健保給付異動、藥品安全與風險預防的整理文章，每篇標明資料來源與版本年份。
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心肌梗塞、放完支架後要做心臟復健嗎？2026 Cochrane 最新整理
2026 年 9 月更新的 Cochrane 系統性回顧整理了 107 篇隨機試驗、近 2 萬 7 千名冠心病患者：運動型心臟復健讓心肌梗塞減少、住院很可能減少，死亡可能小幅下降，但幾乎不會減少之後放支架或繞道的機會。本文說明心臟復健包含什麼、證據怎麼看、心衰竭患者的結果，以及參加率偏低的問題。
醫療新知 ·
護心要先顧飲食還是先運動？研究把兩者放在一起比的結果
飲食和運動都對心血管有益，但把兩者並排比較的研究不多。2026 年一篇心臟學綜述整理後發現：合併做不一定在每個指標都比較好——飲食主要改善體重、膽固醇與血糖，運動獨有地提升體能與肌力，血壓則靠飲食型態就能降不少。本文用 DASH、地中海飲食、運動量與死亡的研究，說明兩者各自擅長什麼、該從哪裡開始。
心血管風險預防 ·
GLP-1 藥物能保護心臟嗎？從 SELECT 到 SURPASS-CVOT，看懂哪些人被證明有效
GLP-1 類藥物（降血糖、減重針）在大型試驗中減少了心肌梗塞、中風等心血管事件，但被證明有效的都是特定族群：心血管高風險的第 2 型糖尿病，以及沒有糖尿病、但已有心血管疾病且過重或肥胖的人。本文整理各試驗的族群與數字、停藥後的變化、常見副作用，以及健保給付的條件。
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深入閱讀：依主題精選
想再多看一點？以下是站上最常被讀的衛教深度頁，依風險評估、生理指標、治療選項三條路線整理。
PREVENT 風險評估深入
EECP 治療決策路徑
Frequently asked
最常被問的問題
我什麼時候該去做心血管風險評估？
建議 40 歲以上開始定期評估。如果您有家族史（直系親屬很早得心臟病）、高血壓、糖尿病、膽固醇偏高，建議更早開始、也更頻繁做。PREVENT 計算器可免費自助評估。
心臟病早期有什麼徵兆嗎？
常見訊號：爬樓梯就喘、胸口悶痛、莫名疲倦、心悸、頭暈。但很多人早期完全沒症狀——所以即使您現在感覺很好，定期健檢和風險評估還是很重要。
怎麼預防心血管疾病？
最有實證支持的 5 件事：戒菸、規律運動（每週 150 分鐘）、地中海飲食、控制體重、管理壓力。再加上定期測血壓、膽固醇、血糖、腎功能，發現問題早處理。
什麼樣的人適合做 EECP？
主要是吃藥還是會犯的胸悶胸痛、做過支架或繞道手術但症狀還在的人。也有研究顯示對心衰竭、糖尿病、中風後復健有幫助。每個人狀況不同，建議先諮詢醫師評估。